เครื่องดื่มรสชาติเปรี้ยวอมหวานเบาๆ แถมมีวิตามินต่างๆเสริมอยู่ ดื่มแล้วสดชื่นดีจัง บางคนดื่มทุกวัน บางคนดื่มทุกเวลาแทนน้ำเปล่าไปเลย แล้วมันจะมีผลเสียอะไรมั้ย

 

ถ้าต้องบอกว่ามันขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคนนะคะ มันก็ดีสำหรับคนที่ขาดวิตามิน กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ไม่ได้สัดส่วนที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย แต่ถ้าเราเป็นคนกินอาหารครบหมู่ กินผักผลไม้สดเป็นประจำ เราก็จะได้รับวิตามินเพียงพอ การกินเพิ่มเข้าไปก็จะเป็นการสิ้นเปลืองเปล่าๆ เพราะร่างกายจะขับวิตามินที่ล้นเกินเหล่านี้ออกมาทางปัสสาวะนั้นเอง

 

ก็ดื่มกันพอประมาณเพื่อความสดชื่นเป็นครั้งคราว อย่าถึงกับดื่มแทนน้ำเปล่าเลย เดี๋ยวร่างกายจะมีภาระในการขับถ่ายวิตามินส่วนเกินเหล่านี้โดยไม่จำเป็นนะคะ